현대인의 라이프 스타일에서 컴퓨터, 스마트 폰 및 태블릿과 같은 전자 장치가 설립되었으므로 많은 사람들이 거북이 목 증후군과 같은 어깨와 목에 문제가 있습니다. 특히, 당신은 오랫동안 잘못된 위치에있는 장치를 사용할 수 있으며, 목에 심한 통증이 보이거나 불편 함을 느낄 수 있습니다. 이 반복적 인 태도는 단순한 불편 함에서 심각한 신체적 이상을 더욱 유발할 수있었습니다. 그중에서도 오늘날 우리가 인식 할 거북이 나무는 목 건강에 큰 영향을 줄 수 있으며, 우리가 그것을 떠나면 신체의 다른 부분에 문제가있었습니다. 오늘, 나는 또한이 동정심 외과 의사에서 더 많은 것을 배우고 대우하는 방법을 살펴 보려고 노력했습니다.
질병은 무엇입니까?
Turtle Neck이라는 이름으로 목이 지나치게 탈출되었음을 의미했습니다. 컴퓨터 화면을 내려다 보거나 오랫동안 절을하면서 스마트 폰을 사용하는 것과 같은 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 질병이 나타 났을 때, 목과 어깨의 근육으로 인해 과도한 하중이 부담스러워 근육과 인대 및 통증이 증가했습니다. 특히, 목이 앞으로 튀어 나오기 때문에 척추와의 원래 자연 곡률이 사라지고 장기적으로 계속되면 뒷면과 뒤에서 통증을 유발할 수 있습니다.
외모에도 좋지 않을 수도 있습니다. 목은 돌출되어 비정상적인 체형으로 변할 수 있으며, 이는 미학을 억제 할 수 있습니다. 내버려두면 목 디스크, 두통 및 어깨 통증과 같은 증상이 동반되므로 가능한 한 일찍 대처하는 것이 중요했습니다. 질병이 악화되면 심리적 어려움을 경험할 수 있습니다. 느낌을 유지하는 고통과 불편 함 때문에 민감하고 민감 할 수 있습니다. 이상을 면밀히보고 일상 생활을 방해하기 때문에 개선 방법을 찾는 것이 바람직합니다.
원인은 무엇입니까?
질병의 주요 원인은 잘못되었습니다. 컴퓨터 나 스마트 폰을 오랫동안 사용하는 사람들에게 일반적이며 다음 라이프 스타일 습관이 요인이었습니다. 인기없는 자세로 휴대 전화 나 컴퓨터, 외상 또는 과도한 운동을 사용하는 경우 불균형 자세와 높은 베개 사용으로 인해 거북이가 발생할 수 있습니다.
구체적으로, 머리를 숙이고 오랫동안 스마트 폰을 사용하기가 어려웠습니다. 이러한 습관은 시간이 지남에 따라 증상이 악화되었습니다. 구부러진 위치에 컴퓨터를 사용하는 것과 비슷했습니다. 스크린을 내려다 보거나 목을 앞으로 사용하면 거북이 목 증후군의 확률이 증가합니다. 이 자세는 척추의 정상적인 C 형 곡선을 파괴 할 수있었습니다.
또한, 운동 중 사고의 충격과 부상으로 인해 목이 앞으로 튀어 나올 수 있습니다. 운동 중 낙상으로 인해 교통 사고가 발생하거나 목에 큰 타격을 입었다면 가능한 빨리 의료 기관을 찾아 죽여야했습니다. 높은 베개로 잠을 자기가 너무 어려웠습니다. 당신이 너무 높으면 목에 짐을지고 잠을 자지 않기 때문에 알지 못해야합니다. 평평한 발이나 잘 맞지 않거나 오랫동안 일하는 신발을 착용하더라도 동정심 외과 의사에게주의를 기울일 것입니다. 자세가 불균형이라면 자궁 경부 척추와 척추로 불필요한 스트레스를 증가시킵니다.
거북이 목 증후군이 나타나는 증상은 무엇입니까?
주요 증상 5 종류의 나무 어깨 통증
거북 목에는 목과 어깨 통증, 두통, 요통 및 눈의 불편 함로 인해 증상이 있습니다. 당신이 그것을 자세히 보면, 목이 앞으로 떨어지고, 목과 어깨의 통증, 특히 오랜 시간이 걸리면 자주 바꾸지 않으면 악화 될 수 있습니다. 목과 긴장이 내 머리에 전달 될 수 있기 때문에 조심해야했습니다. 이것은 두통을 유발할 수 있지만, 긴장 두통과 편두통과 같은 심각한 통증이 더 나빠질 수 있습니다. 상태가 상태가 좋지 않으면 상체 균형이 무너지고 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 척추 정렬이 왜곡되었을 때 발생했습니다. 목이 앞으로 나아가면 시선이 그에 따라 내려 지지만 오랫동안 유지되면 시각적 불편 함이 발생했습니다. 장기적 으로이 불편 함은 집중력에 좋지 않으므로 삶의 질을 줄일 수 있습니다.
거북이 나무를 어떻게 개선 할 수 있습니까?
Turtle Neck Syndrome은 동정심 외과 의사에게 시간이 지남에 따라 증상이 심화되기 때문에 처음에는 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다는 것을 안내했습니다. 여러 가지 방법 중에는 전형적인 치료가있었습니다. 이것은 보수적 인 치료에서 비 침습적이므로 신체적 부담을 줄일 수 있습니다. 치료사는 환자의 목과 척추에 의해 직접 손과 도구로 직접 조정되어 통증을 줄이고 신체 모양을 교정했습니다. 이를 통해 척추의 정렬을 수정하고 근육 덩어리를 완화시켜 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 질병에서뿐만 아니라 직선 목과 허리 통증과 같은 다양한 신체적 문제를 치료하는 데 널리 사용되었습니다.
수처리의 장점은 무엇입니까?
보수적 인 방법, 절개, 마취 또는 약물이 사용되지 않기 때문에 장점을 살펴보면 부작용이나 위험이 거의 없습니다. 외과 적 조치에 대해 거부 된 환자에게는 큰 이점이었습니다. 신속한 회복이 확인되고 진행 되었기 때문에 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 계속 수행하면 증상을 빠르게 완화하고 통증이 줄어들고 체형을 향상시키는 데 도움이됩니다. 나는 종종 즉시 좋은 예후를 얻었습니다.
수처리의 장점 of 보수적 인 방식으로 부작용이나 위험이 없으며, 개별 상태에 따라 진행함으로써 빠른 회복을 기대할 수있는 치료 방법입니다.
또한 통증을 조절할뿐만 아니라 체형을 완화시키는 것도있었습니다. 척추와 관절을 정렬하기 위해 전반적인 신체 개선을 기대할 수 있으며, 이는 일상 생활에서 다양한 움직임과 움직임을 만듭니다. 또한, 긴장된 근육을 해결하기 위해 통증이 줄어들고 나중에 유연성을 유지하는 데 도움이되었습니다. 또한 개인이 스스로 관리되는 방식을 가르치기 때문에 원활한 회복을 기대할 수있었습니다.
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