* 비염에 적합한 비염에 적합한 음식, 겨울에는 추운 날씨와 건조한 공기가 면역력이 쉽습니다.
이것은 콧물, 재채기 및 가래와 같은 증상이있는 코 점막의 염증이지만 코와 비슷하다고 말할 수 있지만 증상은 더 심하고 어렵습니다.
당신은 고통을 알게 될 것입니다.
오늘은 비염에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다.
* 비염을위한 권장 음식 1. 생강 소금에 권장되는 음식은 생강입니다.
생강은 코와 목에 좋은 음식으로 유명합니다.
그것은 증상을 완화시키기 위해 코의 점막의 염증을 진정시키는 풍부한 phospodic esteras를 함유하고 있습니다.
또한 좋지만 고기 나 장어와 같은 음식에 약간 먹을 수는 있지만 뜨거운 물에서 생강 건강한 물의 효과를 얻거나 가루를 지속적으로 물에 섭취하는 것이 더 쉽습니다.
2. 양파 양파에는 케르세틴이라는 물질이 포함되어 있으며, 이는 신체 내부의 염증을 예방하고 완화시키는 강력한 항 염증 효과입니다.
매운 맛으로 인해 잘 먹을 수없는 사람들이 많이 있지만 요리하면 매운 맛이 사라져서 더 쉽게 먹고 많은 요리로 잘 갈 수 있습니다.
3. 세 번째는 쌀 소금을위한 좋은 음식입니다.
위장의 루테 올린과 사포닌은 알레르기 성 비염을 예방하는 데 탁월한 강력한 산화 방지제입니다.
또한 기관지 점막이 수분이 풍부한 과일로 보습을 유지하는 데 도움이되지만 과일 자체를 먹을 수도 있지만 뜨거운 물에서 먹으면 면역력을 향상시키는 데 좋습니다.
잘 어울리므로 차로 끓일 수 있습니다.
4. Jujube Ades는 사포닌 -풍부한 과일에도 코의 점막을 더 건강하게 만들고 비염을 예방하고 재채기 또는 과도한 콧물 분비를 완화시키기 위해 적용되며, 몸을 따뜻하게하는 Jujube 차를 먹는 것이 도움이됩니다.
5. 비트 피트에 권장되는 음식은 다섯 번째입니다.
비트는 요즘 건강을 소중히 여기는 사람들에게 매우 인기있는 야채이며, 무기와 비슷해 보이지만 붉은 색을 가지고 있습니다.
비트에는 산화 방지제 인 Betaine이 포함되어 있으며, 이는 항산화 제인 신체의 염증을 유발하는 자유 라디칼을 제거합니다.
따라서 코가 염증을 일으키는 비염을 예방하고 질산염은 코의 혈관을 이완하여 혈류를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 그것을 먹더라도, 그것은 전반적인 건강에 좋은 영향을 미칩니다.
* 비염을위한 음식 1. 알레르기 성 -유발 식품은 비염염의 첫 번째 음식입니다.
많은 비염을 차지하는 것은 알레르기 성 비염입니다.
알레르기 반응을 일으킨 음식을 기억하고 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
고기 가공은 단백질의 유용한 공급원이며 어느 정도까지 섭취해야하지만 햄과 소시지와 같은 가공 고기는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
이 고기에는 소량의 유용한 영양소가 있지만 많은 건강에 좋은 음식 첨가물이 포함되어 있습니다.
따라서 신체에 염증을 일으키고 비염 3을 유발할 수 있습니다.
세 번째는 탄산 음료의 탄산 음료입니다.
탄산 음료는 설탕 함량이 높은 설탕 함량과 액체 과당을 가지고 있으며,이 성분들은 신체의 면역 체계를 약화시키고 다양한 염증을 유발하여 비염으로 이어져 당뇨병이나 비만을 유발할 수 있습니다.
그것을하는 것이 좋습니다.
우리는 당신이 건강한 자동차와 주스를 살 수 있기를 바랍니다.